obuhovv — элитный клуб выносливости для тех, кто выбирает больше. Бег. Горы. Дистанции. Развитие. Сообщество единомышленников.
obuhovv объединяет тренировки и дисциплину, горы и длинные маршруты, события и сообщество людей, которым важен путь, а не только финишный протокол.
Мы работаем системно: план на сезон, недельные циклы, контроль состояния, восстановление. Это клуб для взрослых людей с работой и семьёй — поэтому тренировка должна встраиваться в жизнь, а не вытеснять её.
Здесь не соревнуются за внимание тренера. Здесь идут рядом: кто-то к первому полумарафону, кто-то к ультра, кто-то к Ironman.
Сезон разбит на блоки: база, развитие, специальная работа, подводка. Понятно, зачем каждая неделя.
Объём растёт постепенно, разгрузка — по плану, а не когда «уже не могу». Никаких подвигов на эмоциях.
Сон, самочувствие и пульс покоя — часть плана. Нагрузка корректируется по фактическому состоянию.
Прогресс виден в цифрах: был темп 5:30 — стал 4:59. Каждые 4–8 недель — контрольный тест.
«В клубе впервые перестал бегать “на характере”. Появился план, зоны, отдых — и результат вырос сам.»
«Горы научили меня терпению. Тренер разложил подготовку к трейлу на полгода — и я дошёл.»
«Триатлон казался невозможным. Начали с плавания и переходов — через год финиш Ironman 70.3.»
Выберите свой маршрут. Мы поможем пройти его системно.
Кабинет тренера и кабинет спортсмена: планирование, анализ техники, привычки, прогресс, оплаты. Вход — по кнопке ниже, интерфейс тёмный и рабочий.