+7 965 80 70 678
Профессора Дедюкина , 19
Интенсив по плаванию в Перми для взрослых
с 3 по 8 января
Я — Смирнова Ирина, Профессиональный тренер - КМС по плаванию помогу за 6 дней прокачать твой уровень плавания кролем.
Видео-съемка и коррекция техники, разворот сальто, растяжка и силовые упражнения для плавания
Записаться
  • Образование
    • Удмуртский государственный университет
    • Специалист научной адаптологии профессора В.Н. Селуянова (МФТИ) по специальности "Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений"
  • Спортивные достижения
    • КМС по плаванию
    • Член сборной Пермского края по плаванию
    • - призёр Открытого кубка Пермского края по плаванию в категории "masters"
    • Неоднократный победитель Чемпионатов Пермской области по плаванию в возрастной группе и абсолютном первенстве


В чем польза интенсива
Программа интенсива
День 1
Лекция "Основные контрольные точки в плавании кролем на груди"
Вода. Видео-съемка техники плавания, входной контроль.
Правильная работа ног в плавании кролем на груди
День 2
Суша. Круговая тренировка с акцентом на стабилизацию корпуса и баланс.
Вода. Правильное положение тела в воде при плавании кролем на груди, баланс, повороты корпуса.
День 3
Суша. Работа на резине. Фазы подводной части гребка при плавании кролем на груди.
Вода. Фазы подводной части гребка при плавании кролем на груди.
День 4
Вода. Правильный пронос и своевременный вдох при плавании кролем на груди.
День 5
Суша. Подготовительные упражнения для отработки разворота сальто.
Вода. Разворот сальто, работа в полной координации
День 6
Вода. Видео-съемка техники плавания кролем на груди.
Работа в полной координации, закрепление навыков.
Разбор техники плавания кролем на груди.
Подведение итогов.
Отзывы
Записаться на бесплатную тренировку
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
+7 965 80 70 678 ватсап
адрес: клуб триатлона "Южный" ул. Космонавта Леонова, 10а
бассейн "Политехник" (г. Пермь, ул. Профессора Дедюкина, 19)
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.