Забронировать кемп

ЛЫЖНЫЙ КЕМП В г.БЕРЕЗНИКИ
Даты: 03.01.2023–08.01.2023
О КЕМПЕ
Основная информация, которую следует знать о кемпе
  • от 10990 рублей
    В стоимость кемпа включено: проживание ), тренировки 2 раза в день, питание 3 раза в день,
  • 6 дней
    2 тренировки каждый день!.
  • Средний
    Уровень сложности – подходит как новичкам, так и продвинутым спортсменам, работающим на результат
  • 155 километров
    Планируемый обьем (для продвинутых), новичкам меньше с акцентом на технику
  • Техника лыжных ходов
    Акцент делается на экономичности движений, привитие новых навыков..
  • Пермский край/ Березники
    Локация кемпа
1 ДЕНЬ (3 января)
Тренировка на технику.
Определяем уровень владения техники конькового хода, разделяем участников кемпа на две подгруппы по степени подготовленности. Нагрузка дается дозировано по уровню подготовки.
2 ДЕНЬ (4 января)
1 тренировка. Тренировка на технику. Делим технику хода на части (отдельно работа рук, отдельно работа ног), в конце тренировки соединяем оба элемента.
2 тренировка. Равномерная тренировка на технику.
3 ДЕНЬ (5 января)
1 тренировка. Лёгкая интервальная тренировка, с акцентом на технику в соревновательном темпе.
2 тренировка. Силовая тренировка на лыжах, работа ногами в полной координации , руки(без палок) имитируют технику хода.
Подробнее о сборе
В нашем телеграмм чате мотивации школы Первый тренер
Подробнее
СТОИМОСТЬ КЕМПА
Подробное описание, что включено в тур и какие будут дополнительные расходы.
  • Цена кемпа от 10990 рублей включает:
    • Проживание на турбазе номера 3-4 местные
    • Трех разовое питание в кафе
    • Вкусняшки, чай кофе
    • Спортивный сбор (2 тренировки в день)
    • Супер дружный коллектив
  • Дополнительные расходы ≈3000 рублей:
    • Карманные расходы
    • Трансфер до места кемпа
    • Баня, Сауна
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Для лыжных тренировок
Комплект инвентаря для конькового хода(лыжи,ботинки,палки, чехлы на лыжные ботинки(бахилы)если есть). Комплект термобелья(а лучше два), разминочный костюм, безрукавка, лёгкая куртка поверх разминочной(для холодной погоды) Несколько комплектов перчаток для разной погоды(или варежки-крабы), шапочка, баф
Для зарядки
Кроссовки , ветровка, тайсы длинные, синтетические футболки, флисовая кофта, болоневая ветровка , шапка, баф перчатки, носки .
Прочее
Часы с GPS с датчиком пульса, зарядку для телефона. часов, комплект сухой одежды в случае дождя
Документы
Паспорт, деньги (или карточка), телефон, медицинская страховка.
Лекарства и спортпит
Изотоник, протеин, витамины , гели для длинных тренировок , ношпа , обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
Готовься к стартам
С НАМИ!
АНОНС
В 2023 году мы проводим сразу 5 сборов(кемпов) по бегу, лыжам, триатлону.
Каждый сбор это трамплин к лучшим результатам , знакомство с единомышленниками. Проведи свой самый незабываемый отпуск вместе с нами!
3-10 января
бег и плавание в Лоо. Лыжный сбор в г.Березники
31 марта- 9 апр.
триатлонный сбор Сочи - Абхазия
28 апреля- 8 мая
Катим на красную поляну
октябрь
финал сезона в Сочи
ЗАБРОНИРОВАТЬ КЕМП
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ КЕМПОМ!
Если вам понравился кемп, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Евгения
Менеджер
Phone: +7 965 807 06 78
E-mail: shergina_evgenia@mail.ru
Все фото и видеоматериалы принадлежат их владельцам и используются для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.